云南工贸职业技术学院抗击新冠肺炎疫情线上线下开展心理健康教育工作

2021-03-10 14:38 点击数：

为帮助广大师生加强心理防护，共同做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控，进一步加强学院学生心理健康教育工作，在全校营造关爱自我、重视心理健康的良好氛围，学院采用了线上心理测试、心理健康讲座及线下心理咨询、团体辅导相结合的心理健康教育工作模式，开展了主题为“心战‘疫’·心成长”的系列活动，具体如下:

一、在线开展学生返校后心理健康测试

根据《云南省教育厅关于2020年春季学期开学的通知》（云教函[2020]53号）等文件要求，经安宁市相关部门对学院开学工作进行评估认可，云南省人力资源和社会保障厅批准，云南省教育厅备案通过，我院于2020年5月16日起至5月18日止，安排同学们错峰分批返校复学。

作为学院心理健康教育工作的牵头部门，基础教育部（思想政治部）于学生返校一周后开展三项心理健康测试，分别为SDS抑郁自评量表、SAS焦虑自评量表、简易应对方式问卷。测试通过学院微信公众号发布，在一周内统计测试结果，筛选出明显心理问题、一般心理问题的学生，在遵守保密原则前提下，由班主任加强对学生的关心、帮扶，如发现学生确实有明显心理异常且超出班主任帮扶范围，由系部在一周内统一搜集上报础教育部（思想政治部）安排一对一心理咨询辅导。

二、在线开展心理健康教育主题讲座培训

培训基于对全院学生疫情期间身心状况问卷调查结果设计，利用腾讯课堂对全院心理委员开展在线培训，心理委员通过班级QQ群将讲座链接发给同学们在线同步收看，共开展4期培训。

（一）“理解原生家庭，改善亲子关系”主题培训

数据显示，我院学生在疫情放假期间，有51.3%的同学和父母关系一般，没有太大变化；有35.7%的同学和父母关系更加融洽，能够相互理解、支持；有10.8%的同学和父母关系不太好，偶尔有争吵、冲突；有2%的同学和父母关系更加糟糕，经常发生争吵、冲突。而和父母冲突原因中最多的是同学们觉得自己和父母价值观、态度有差异或是觉得父母忽略了自己的情感需要，双方很少有深度交流。为此，学院开展了《原生家庭影响与个人成长》讲座培训，目的在于为同学们搭起一座更好理解父母的桥梁，增进彼此融洽的关系。

（二）“面对疫情，端正心态，减轻焦虑、恐慌”主题培训

有77.96%的同学表示“自己非常在意身体上出现的任何不舒服”，有46.08%的同学表示“我非常担心此次疫情会造成社会动荡，使生活无法回归到正常秩序”。针对这部分同学出现的因疫情导致明显恐慌、焦虑情绪的现象，学院开展了《在疫情之中，我们学会应对和获得成长》培训，目的在于让学生了解什么是应激反应；如何在不确定的情境下调试自己的情绪行为；实践“反脆弱”的精神，真正学会在困难中让自己变得更加强大和成熟，用正确的方式和态度去接受正确的疫情信心，并从我做起，成为一个有担当的中国公民，在自己的能力所及之处，为国家和社会做出自己的贡献。

（三）“面对严峻就业形势，适者生存”主题培训

据统计，2020年，高校应届毕业生达到了史无前例的874万，比2019年整整多出40万，当为2008年以后高校应届毕业生增加人数的峰值。但因疫情等不利因素影响，2020年高校应届毕业生新增岗位同比降幅明显，特别是小微企业更为突出。针对今年就业形势普遍较往年严峻的局面，学院开展了《适者生存是一种什么体验？》培训，引导学生意识到干扰顺利就业的因素一是由于自我认知不足，没看到自己的潜在资源；二是自身具有不合理信念，有固着、陈旧的价值观念，对某些工作的意义认识比较局限；三是自身的意志、信念不够坚定，要树立“先就业，后择业”“干一行，爱一行”的职业观。

（四）“在防疫严格管理下的心态调适”主题培训

学生复学后，针对防疫期间各种严格的管理措施下学生心理较易波动，极易产生如焦虑、抑郁的情绪和抵触管理的心理，学院开展了《复学后心理适应》培训，引导学生理解防疫管控的必要性，同时积极调适自己的心态，主动配合学校的管理规定，在做好自我管理的同时也促进和谐人际关系建构。

图1图2 教师在线做心理健康主题培训讲座

三、征集典型案例

面对面征集“疫情期间最感动我的故事（经历）”，拍摄微视频，向全院学生宣传。利用心理健康课上课契机，请授课教师征求学生在放假期间关于疫情的所见所闻所感，采集最真实、动人的故事（经历），由学生自己完成拍摄录制、剪辑，制作成为微视频在微信公众号、抖音等网络平台宣传，传播青春正能量，让学生树立榜样意识，强调责任与担当精神。

在征集故事（经历）的过程中，老师们了解到学生们在疫情期间做了很多让自己得到成长的事情。比如，为缓解家庭经济负担，一些同学去美团网做外卖小哥，尽力在时间期限内把物品送到客户手里；一些同学在零下几度的天气下骑摩托往返数十里雪路，上山趴着地上挖虫草；一些同学去帮农户做蔬菜搬运，帮家里养猪仔后拿去市场卖……在今年的母亲节，烹饪专业的好多同学亲手为自己的母亲做了一桌可口的饭菜，让母亲们都感动得满泪盈眶。还有一些同学作为技能比赛选手提前返校投入了紧张的训练，每天高强度训练十多个小时，不叫苦、不埋怨……太多感人的故事丰富了老师对同学以及同学彼此之间的了解。经历了疫情，全院47.92%的同学更加明确了自己的人生价值和意义，有了更多动力实现人生目标，43.07%的同学认识自己的人生价值/意义更清晰了一点，但具体落实又比较迷茫，这也是全院教师今后要进一步努力的方向，帮助学生找到人生目标和自我价值，产生实现目标的自主动力，是每一个教师的职业使命。

图3 图4 老师通过团体辅导的方式让学生分享“疫情期间最感动我的故事（经历）”

2020年的心理健康系列活动，立足当前疫情，让学生面对困境与挑战进行思考，调整心态，最终转化为实际行动。少年强则国强，少年进步则国进步。作为前浪的人民教师，引导着作为后浪的莘莘学子前进。但无论前浪还是后浪，我们都在同一条奔涌的河流创造更美好的未来和更多的可能性。我们告诉学生，我们也提醒自己，无论是什么浪，不需顾影自怜，也不需沾沾自喜，珍惜当下，不恋过去、不惧未来，奔腾不息！