营造良好环境，共助心理健康 ——我院开展2022年世界精神卫生日活动

2022-11-01 10:56 点击数：

营造良好环境，共助心理健康

——我院开展2022年世界精神卫生日活动

    为进一步加大心理健康和精神卫生工作宣传力度，维护和增进全院师生的身心健康，提高全院师生对心理健康的认知水平，2022年10月19日，马克思主义学院（思政德育部）组织开展2022年“世界精神卫生日”活动。

今年世界精神卫生日的主题是“营造良好环境，共助心理健康”，马克思主义学院（思政德育部）围绕该主题以心理协会学生社团为依托，开展了一系列丰富的活动，分别有大熊猫“爱的抱抱”活动、“助力睡眠——心理健康知识展板宣传与问卷调查”活动、玩具套圈及同学心理困惑有奖问答活动，以及心理健康教育教师组织的“睡眠质量提升工作坊”。

    在大熊猫“爱的抱抱”活动中，心理协会成员穿戴上象征中国吉祥物的大熊猫玩偶，在校园人流量多的地方驻足、行走，与师生们打招呼，也欢迎大家与自己拥抱、合影，传递温暖与友爱！

在“助力睡眠——心理健康知识展板宣传与问卷调查”活动中，心理协会以展板的形式宣传与睡眠相关的问题与解决策略，以二维码的方式邀请同学们参与“睡眠质量”测试与调查，全校心理委员均参加调查。

在“玩具套圈及同学心理困惑有奖问答”活动中，同学们提出的问题涉及人际交往、学习、情绪管理、毕业就业等很多方面，现场同学从多个角度提出了解决方案，把答案展示分享给更多同学。该活动吸引了数百名同学积极参与。

    50余名同学报名参加“睡眠质量提升工作坊”。心理健康教育教师通过了解学生有关睡眠的困难和问题，通过认知、行为、放松、冥想等多种方式对同学们进行一对一指导，帮助同学们改善自身的睡眠质量。 

   通过举行此次“世界精神卫生日”宣传活动，不仅让广大学生收获了很多心理健康知识，提升自身解决问题的技能，同时提升了人际交往、团队合作能力，增进了友谊。