自卑与超越——正确看待原生家庭对我们的影响

2022-04-06 17:12 点击数：

自卑与超越——正确看待原生家庭

对我们的影响

春分已过，天气渐暖，不知不觉间开学已经一个月啦！在疫情防控时期，同学们足不出校，是否会想念远在他乡的家人？是否时常电话或微信联系家人？是否仍在为一些难以解决的家庭问题感到困惑和烦恼？是否一直很想了解家庭对自己的成长产生了哪些影响？

本学期刚结束的《云南技师学院（云南工贸职业技术学院）学生心理状态调查》显示，有45%的同学表示“自己内心最坚定的信念来源于父母的影响”，有43%的同学表示“自己有困扰的时候最想向父母求助”，说明同学们内心非常在意及认同父母对自己的影响和帮助。今天，我们就来聊聊原生家庭对人的影响。

一、原生家庭概念

   我们人的一生中有两个家：一个是我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹。另一个是我们长大以后，自己结婚成家的那个家，我们把第一个家叫做原生家庭，第二个家庭叫做再生家庭。著名心理学家阿德勒说过：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。

二、原生家庭影响我们的人格和亲密关系

我们来自不同的家庭，对事情的看法会有不同的态度，对做事的方法和原则也有不同的标准。同一个宿舍的同学，有人喜欢安静独处，有人喜欢热闹嬉笑；有人喜欢把物品收拾得整整齐齐，有人喜欢把东西随意摆放；有人喜欢“今日事，今日毕”，有人喜欢拖延到最后时刻把事做完；有人习惯含蓄、不轻易动声色，有人习惯直来直去，甚至未经思考就脱口而出；有人遇到困难习惯自己憋在心里默默承受，有人遇到困难习惯找知心朋友倾诉、求助……这些渗透在日常交往中的点点滴滴的差异，无一不反映着原生家庭对于我们的人格和亲密关系的影响。

所以，当我们没有感受到爱和支持的时候，并不代表爱和支持不存在，也许只是每一个人表达爱的方式不一样；同样，当我们感到受伤的时候，并不代表别人故意要伤害我们，也许只是彼此想问题、做事情的角度和方法不同。我们要学会的是，从原生家庭对我们的影响中保留正面、积极的一面，改进负面、消极的另一面。因为，所有人都有可能是不完美的，包括我们的父母。

  三、了解强迫性重复对人的影响

在人际关系中，强迫性重复可以理解为一个人小时候形成的关系模式的不断复制。譬如，小时候的关系模式是信任，那么一个人就会不断复制信任，他不仅能赢得一般人的信任，还能赢得那些很难相处的人的信任。相反，如果小时候的关系模式是敌意，那么一个人就会不断复制敌意，他不仅对那些与他有冲突的人充满敌意，他对那些本来对他很好的人也充满敌意，最后这些人也真的从对他友善转向了敌意。

我们在生活中也会经常看到，有的人受不了母亲太黏，什么事都要控制，但长大后他仍娶了个很爱“管”太太，然后开始第二回合的心理战争，要从她身上重新寻得自己追求了一辈子的尊重，心理空间与独立自主的权利。有的人在几段婚姻中，毫无例外地都遇到“家暴男”，因为家暴是她所熟悉的，她目睹父亲经常打骂母亲，虽然熟悉的是不好的，是有伤害的，但是她的潜意识往往还是会选择熟悉的，因为熟悉代表着可以预料，而不熟悉则代表着未知，未知会让她感觉恐慌。

我们要学会批判性地继承原生家庭的影响——对于父母优良的习惯和品德，我们应该继承、发扬，当意识到我们强迫性重复着父母身上不太好的行为时，我们要有勇气正视，及时止损，积极改进。因为我们的言行也会对今后自己的子女起到至关重要的影响，避免把没有疗愈的创伤复制给我们的下一代。我们要努力做未来自己孩子的榜样，正面自卑与不足，实现提升与超越。

四、如何正确看待原生家庭对个人的影响

同学们应该把“原生家庭”作为觉察自己的工具，而不是自我逃避的借口。原生家庭只是我们的一个成长环境，我们如何对待“原生家庭”，也是我们就自己意识主导的。当你把它当成觉知的切入口，那对你是非常有益的；你把它当成是逃避自己的借口，那它会一直使你处在痛苦中。原生家庭的影响不是决定性的，只是我们解构自我、整合自我的切入点。我们无法选择出生，无法选择父母，但我们可以去理解与体谅父母。我们应该感恩父母给予了我们生命的起点，养育我们长大，而生命的长度与厚度应该由我们自己去创造！用我们的青春与智慧去书写一个崭新而精彩的人生！